ვიქტორ დოლიძე 29:
ორშაბათი
🌅 დილის ჯიუ ჯიცუ 🥋(შერეული ჯგუფი)
08:00 - 09:00
ორშაბათი
08:00
-
09:00
დილით ადრე ჯიუ ჯიცუში ვარჯიში გააქტიურებს თქვენს მეტაბოლიზმს, რაც დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია დღის განმავლობაში. ასევე, გაგხდით უფრო პროდუქტიულს და ფოკუსირებულს, რაც დაგეხმარებათ უფრო ენერგიულად დაძლიოთ დღის გამოწვევები.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
By
Sandro
🧒ბავშვების BJJ (6-12)
18:00 - 19:00
ორშაბათი
18:00
-
19:00
ჩვენი ბავშვების ჯიუ ჯიცუს პროგრამა შექმნილია, რომ იყოს სახალისო, ჩამოაყალიბოს მტკიცე ხასიათი და განავითაროს თავდაცვის უნარები. ჩვენი ბულინგის საწინააღმდეგო ვარჯიშები მისცემს ბავშვებს თავდაჯერებულობას, რაც მომავალში გამომჟღავნდება მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში. ბავშვები ისწავლიან როგორ გაუმკლავდნენ ბულერებს, თანატოლების ზეწოლას და წინააღმდეგობებს. ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ არის ფიზიკურად და გონებრივად რთული საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ავითარებს სხეულის და გონების სიძლიერეს.
By
Giorgi.
გიორგი ხინჩაგაშვილი, ლეგიონ ჯიუ ჯიცუს რანგებში გაზრდილი პირველი ინსტრუქტორია და ერთ-ერთი პირველი ლეგიტიმური ლურჯი ქამარი ქვეყანაში. გიორგი სრულად აკმაყოფილებს ლეგიონის ინსტრუქტორის შესარჩევ მაღალ სტანდარტებს და ის ფლობს არა მარტო ბრაზილიურ ჯიუ ჯიცუს უნარებს არამედ სამრწვთნელო უნარებს და ეთიკას. იგი უძღვება ბავშვების ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს პროგრამას, რაც ჩვენი გუნდისთვის უმნიშვნელოვანესია და ეს მნიშვნელობა მის მიერ გაზიარებულია.
🥋 BJJ დამწყებები (გი)
19:00 - 20:00
ორშაბათი
19:00
-
20:00
ჯიუ ჯიცუს დამწყებების ჯგუფში ვარჯიში შეგძენთ ჩვენს დარბაზში სავარჯიშოდ საჭირო საფუძველს. თქვენ შეისწავლით ჯიუ ჯიცუს ბაზისურ მოძრაობებს, ტექნიკებს და ფილოსოფიას. სტუდენტებს დამწყებების კურსის ბოლოს ეცოდინებათ თავის დაცვის ბაზისები, გარკვეული პოზიციებიდნ თავის დახსნა, პოზიციების შეცვლა, გდებები და მტკივნეული/მახრჩობელა ილეთები. მას შემდეგ, რაც დაასრულებთ დამწყებების კურსს, შეგიძლიათ თავდაჯერებული გადახვიდეთ შემდეგ საფეხურზე.
By
Giorgi.
გიორგი ხინჩაგაშვილი, ლეგიონ ჯიუ ჯიცუს რანგებში გაზრდილი პირველი ინსტრუქტორია და ერთ-ერთი პირველი ლეგიტიმური ლურჯი ქამარი ქვეყანაში. გიორგი სრულად აკმაყოფილებს ლეგიონის ინსტრუქტორის შესარჩევ მაღალ სტანდარტებს და ის ფლობს არა მარტო ბრაზილიურ ჯიუ ჯიცუს უნარებს არამედ სამრწვთნელო უნარებს და ეთიკას. იგი უძღვება ბავშვების ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს პროგრამას, რაც ჩვენი გუნდისთვის უმნიშვნელოვანესია და ეს მნიშვნელობა მის მიერ გაზიარებულია.
🥋 BJJ გამოცდილები (გი)
20:00 - 21:00
ორშაბათი
20:00
-
21:00
დამწყებების კურსის გავლის შემდეგ ან გამოცდილების ქონის შემთხვევაში თქვენ შეგეძლებათ გამოცდილების ჯგუფს დაესწროთ და კიდევ უფრო განავითაროთ თქვენი უნარები. ეს პროგრამაში შეისწავლით უფრო რთულ ტექნიკებს და სესიებს. ვარჯიშის ტემპი იწევს, რადგან მეტი ყურადღება ეთმობა სპარინგს და შეჯიბრებებისთვის მომზადებას.
By
Alex.
ალექსი გახლავთ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს და გრეპლინგის პროფესიონალი მოჩხუბარე, ასევე იგი არის სერტიფიცირებული ტრენერი ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს აკადემიაში. მას აქვს BJJ-ის შავი ქამარი. ალექსი არის გამოცდილი ათლეტი და ტრენერი (დაწოლილ და ფეხზე დამდგარ ჩხუბებში). ალექსი მონაწილეობას იღებდა მსოფლიო მაშტაბით BJJ-ის ჩემპიონატებზე და ბევრად პრაქტიკული გამოცდილება აქვს.
სამშაბათი
🤼 გრეპლინგი ნოუ გი
19:00 - 20:00
სამშაბათი
19:00
-
20:00
გრეპლინგის ვარჯიშებზე შეისწავლით იგივე თანამედროვე ჯიუ ჯიცუს, რასაც კიმონოში და როგორ მოარგოთ ნოუ გის.
🥋 BJJ Fundamentals
20:00 - 21:00
სამშაბათი
20:00
-
21:00
Our Jiu Jitsu Fundamentals classes are the foundation for training at our school. You will learn basic movements,techniques and philosophies of Jiu Jitsu.
Students should expect to complete the fundamentals course with understanding a variety of topics including elementary self-defense, positional escapes, and positional transitions as well as throws, takedowns, and submissions
Once you have completed the course you should feel well prepared to move into our higher level classes.
Students should expect to complete the fundamentals course with understanding a variety of topics including elementary self-defense, positional escapes, and positional transitions as well as throws, takedowns, and submissions
Once you have completed the course you should feel well prepared to move into our higher level classes.
By
Giorgi
Giorgi Khinchagashvili is the first instructor raised among Legion Brazilian Jiu Jitsu ranks and one of the first legitimate blue belts in the country. Giorgi fully meets our high standards of instructor selection and he possesses not only the required BJJ skills, but also the skills and ethics necessary to be a coach. He is the coach of the kids Brazilian Jiu Jitsu program, which is of great importance to us and he fully realizes the importance.
ოთხშაბათი
🌅 დილის ჯიუ ჯიცუ 🥋(შერეული ჯგუფი)
08:00 - 09:00
ოთხშაბათი
08:00
-
09:00
დილით ადრე ჯიუ ჯიცუში ვარჯიში გააქტიურებს თქვენს მეტაბოლიზმს, რაც დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია დღის განმავლობაში. ასევე, გაგხდით უფრო პროდუქტიულს და ფოკუსირებულს, რაც დაგეხმარებათ უფრო ენერგიულად დაძლიოთ დღის გამოწვევები.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
By
Sandro
🧒ბავშვების BJJ (6-12)
18:00 - 19:00
ოთხშაბათი
18:00
-
19:00
ჩვენი ბავშვების ჯიუ ჯიცუს პროგრამა შექმნილია, რომ იყოს სახალისო, ჩამოაყალიბოს მტკიცე ხასიათი და განავითაროს თავდაცვის უნარები. ჩვენი ბულინგის საწინააღმდეგო ვარჯიშები მისცემს ბავშვებს თავდაჯერებულობას, რაც მომავალში გამომჟღავნდება მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში. ბავშვები ისწავლიან როგორ გაუმკლავდნენ ბულერებს, თანატოლების ზეწოლას და წინააღმდეგობებს. ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ არის ფიზიკურად და გონებრივად რთული საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ავითარებს სხეულის და გონების სიძლიერეს.
By
Giorgi.
გიორგი ხინჩაგაშვილი, ლეგიონ ჯიუ ჯიცუს რანგებში გაზრდილი პირველი ინსტრუქტორია და ერთ-ერთი პირველი ლეგიტიმური ლურჯი ქამარი ქვეყანაში. გიორგი სრულად აკმაყოფილებს ლეგიონის ინსტრუქტორის შესარჩევ მაღალ სტანდარტებს და ის ფლობს არა მარტო ბრაზილიურ ჯიუ ჯიცუს უნარებს არამედ სამრწვთნელო უნარებს და ეთიკას. იგი უძღვება ბავშვების ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს პროგრამას, რაც ჩვენი გუნდისთვის უმნიშვნელოვანესია და ეს მნიშვნელობა მის მიერ გაზიარებულია.
🥋 BJJ დამწყებები (გი)
19:00 - 20:00
ოთხშაბათი
19:00
-
20:00
ჯიუ ჯიცუს დამწყებების ჯგუფში ვარჯიში შეგძენთ ჩვენს დარბაზში სავარჯიშოდ საჭირო საფუძველს. თქვენ შეისწავლით ჯიუ ჯიცუს ბაზისურ მოძრაობებს, ტექნიკებს და ფილოსოფიას. სტუდენტებს დამწყებების კურსის ბოლოს ეცოდინებათ თავის დაცვის ბაზისები, გარკვეული პოზიციებიდნ თავის დახსნა, პოზიციების შეცვლა, გდებები და მტკივნეული/მახრჩობელა ილეთები. მას შემდეგ, რაც დაასრულებთ დამწყებების კურსს, შეგიძლიათ თავდაჯერებული გადახვიდეთ შემდეგ საფეხურზე.
By
Giorgi.
გიორგი ხინჩაგაშვილი, ლეგიონ ჯიუ ჯიცუს რანგებში გაზრდილი პირველი ინსტრუქტორია და ერთ-ერთი პირველი ლეგიტიმური ლურჯი ქამარი ქვეყანაში. გიორგი სრულად აკმაყოფილებს ლეგიონის ინსტრუქტორის შესარჩევ მაღალ სტანდარტებს და ის ფლობს არა მარტო ბრაზილიურ ჯიუ ჯიცუს უნარებს არამედ სამრწვთნელო უნარებს და ეთიკას. იგი უძღვება ბავშვების ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს პროგრამას, რაც ჩვენი გუნდისთვის უმნიშვნელოვანესია და ეს მნიშვნელობა მის მიერ გაზიარებულია.
🤼 გრეპლინგი ნოუ გი
20:00 - 21:00
ოთხშაბათი
20:00
-
21:00
გრეპლინგის ვარჯიშებზე შეისწავლით იგივე თანამედროვე ჯიუ ჯიცუს, რასაც კიმონოში და როგორ მოარგოთ ნოუ გის.
By
Alex.
ალექსი გახლავთ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს და გრეპლინგის პროფესიონალი მოჩხუბარე, ასევე იგი არის სერტიფიცირებული ტრენერი ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს აკადემიაში. მას აქვს BJJ-ის შავი ქამარი. ალექსი არის გამოცდილი ათლეტი და ტრენერი (დაწოლილ და ფეხზე დამდგარ ჩხუბებში). ალექსი მონაწილეობას იღებდა მსოფლიო მაშტაბით BJJ-ის ჩემპიონატებზე და ბევრად პრაქტიკული გამოცდილება აქვს.
ხუთშაბათი
🤼 გრეპლინგი ნოუ გი
19:00 - 20:00
ხუთშაბათი
19:00
-
20:00
გრეპლინგის ვარჯიშებზე შეისწავლით იგივე თანამედროვე ჯიუ ჯიცუს, რასაც კიმონოში და როგორ მოარგოთ ნოუ გის.
🥋 BJJ დამწყებები (გი)
20:00 - 21:00
ხუთშაბათი
20:00
-
21:00
ჯიუ ჯიცუს დამწყებების ჯგუფში ვარჯიში შეგძენთ ჩვენს დარბაზში სავარჯიშოდ საჭირო საფუძველს. თქვენ შეისწავლით ჯიუ ჯიცუს ბაზისურ მოძრაობებს, ტექნიკებს და ფილოსოფიას. სტუდენტებს დამწყებების კურსის ბოლოს ეცოდინებათ თავის დაცვის ბაზისები, გარკვეული პოზიციებიდნ თავის დახსნა, პოზიციების შეცვლა, გდებები და მტკივნეული/მახრჩობელა ილეთები. მას შემდეგ, რაც დაასრულებთ დამწყებების კურსს, შეგიძლიათ თავდაჯერებული გადახვიდეთ შემდეგ საფეხურზე.
By
Giorgi.
გიორგი ხინჩაგაშვილი, ლეგიონ ჯიუ ჯიცუს რანგებში გაზრდილი პირველი ინსტრუქტორია და ერთ-ერთი პირველი ლეგიტიმური ლურჯი ქამარი ქვეყანაში. გიორგი სრულად აკმაყოფილებს ლეგიონის ინსტრუქტორის შესარჩევ მაღალ სტანდარტებს და ის ფლობს არა მარტო ბრაზილიურ ჯიუ ჯიცუს უნარებს არამედ სამრწვთნელო უნარებს და ეთიკას. იგი უძღვება ბავშვების ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს პროგრამას, რაც ჩვენი გუნდისთვის უმნიშვნელოვანესია და ეს მნიშვნელობა მის მიერ გაზიარებულია.
პარასკევი
🌅 დილის ჯიუ ჯიცუ 🥋(შერეული ჯგუფი)
08:00 - 09:00
პარასკევი
08:00
-
09:00
დილით ადრე ჯიუ ჯიცუში ვარჯიში გააქტიურებს თქვენს მეტაბოლიზმს, რაც დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია დღის განმავლობაში. ასევე, გაგხდით უფრო პროდუქტიულს და ფოკუსირებულს, რაც დაგეხმარებათ უფრო ენერგიულად დაძლიოთ დღის გამოწვევები.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
By
Sandro
🧒ბავშვების BJJ (6-12)
18:00 - 19:00
პარასკევი
18:00
-
19:00
ჩვენი ბავშვების ჯიუ ჯიცუს პროგრამა შექმნილია, რომ იყოს სახალისო, ჩამოაყალიბოს მტკიცე ხასიათი და განავითაროს თავდაცვის უნარები. ჩვენი ბულინგის საწინააღმდეგო ვარჯიშები მისცემს ბავშვებს თავდაჯერებულობას, რაც მომავალში გამომჟღავნდება მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში. ბავშვები ისწავლიან როგორ გაუმკლავდნენ ბულერებს, თანატოლების ზეწოლას და წინააღმდეგობებს. ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ არის ფიზიკურად და გონებრივად რთული საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ავითარებს სხეულის და გონების სიძლიერეს.
By
Giorgi.
გიორგი ხინჩაგაშვილი, ლეგიონ ჯიუ ჯიცუს რანგებში გაზრდილი პირველი ინსტრუქტორია და ერთ-ერთი პირველი ლეგიტიმური ლურჯი ქამარი ქვეყანაში. გიორგი სრულად აკმაყოფილებს ლეგიონის ინსტრუქტორის შესარჩევ მაღალ სტანდარტებს და ის ფლობს არა მარტო ბრაზილიურ ჯიუ ჯიცუს უნარებს არამედ სამრწვთნელო უნარებს და ეთიკას. იგი უძღვება ბავშვების ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს პროგრამას, რაც ჩვენი გუნდისთვის უმნიშვნელოვანესია და ეს მნიშვნელობა მის მიერ გაზიარებულია.
🥋 BJJ დამწყებები (გი)
19:00 - 20:00
პარასკევი
19:00
-
20:00
ჯიუ ჯიცუს დამწყებების ჯგუფში ვარჯიში შეგძენთ ჩვენს დარბაზში სავარჯიშოდ საჭირო საფუძველს. თქვენ შეისწავლით ჯიუ ჯიცუს ბაზისურ მოძრაობებს, ტექნიკებს და ფილოსოფიას. სტუდენტებს დამწყებების კურსის ბოლოს ეცოდინებათ თავის დაცვის ბაზისები, გარკვეული პოზიციებიდნ თავის დახსნა, პოზიციების შეცვლა, გდებები და მტკივნეული/მახრჩობელა ილეთები. მას შემდეგ, რაც დაასრულებთ დამწყებების კურსს, შეგიძლიათ თავდაჯერებული გადახვიდეთ შემდეგ საფეხურზე.
By
Giorgi.
გიორგი ხინჩაგაშვილი, ლეგიონ ჯიუ ჯიცუს რანგებში გაზრდილი პირველი ინსტრუქტორია და ერთ-ერთი პირველი ლეგიტიმური ლურჯი ქამარი ქვეყანაში. გიორგი სრულად აკმაყოფილებს ლეგიონის ინსტრუქტორის შესარჩევ მაღალ სტანდარტებს და ის ფლობს არა მარტო ბრაზილიურ ჯიუ ჯიცუს უნარებს არამედ სამრწვთნელო უნარებს და ეთიკას. იგი უძღვება ბავშვების ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს პროგრამას, რაც ჩვენი გუნდისთვის უმნიშვნელოვანესია და ეს მნიშვნელობა მის მიერ გაზიარებულია.
🥋 BJJ გამოცდილები (გი)
20:00 - 21:00
პარასკევი
20:00
-
21:00
დამწყებების კურსის გავლის შემდეგ ან გამოცდილების ქონის შემთხვევაში თქვენ შეგეძლებათ გამოცდილების ჯგუფს დაესწროთ და კიდევ უფრო განავითაროთ თქვენი უნარები. ეს პროგრამაში შეისწავლით უფრო რთულ ტექნიკებს და სესიებს. ვარჯიშის ტემპი იწევს, რადგან მეტი ყურადღება ეთმობა სპარინგს და შეჯიბრებებისთვის მომზადებას.
By
Alex.
ალექსი გახლავთ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს და გრეპლინგის პროფესიონალი მოჩხუბარე, ასევე იგი არის სერტიფიცირებული ტრენერი ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს აკადემიაში. მას აქვს BJJ-ის შავი ქამარი. ალექსი არის გამოცდილი ათლეტი და ტრენერი (დაწოლილ და ფეხზე დამდგარ ჩხუბებში). ალექსი მონაწილეობას იღებდა მსოფლიო მაშტაბით BJJ-ის ჩემპიონატებზე და ბევრად პრაქტიკული გამოცდილება აქვს.
შაბათი
👪🥋 ბავშვების და მშობლების BJJ
10:00 - 11:00
შაბათი
10:00
-
11:00
By
Nono
👩 გოგონების ჯიუ ჯიცუ
11:00 - 12:00
შაბათი
11:00
-
12:00
👩გოგონების ჯგუფი არის სახალისო, მამოტივირებელი და ადვილად გახდებით მასზე დამოკიდებული. მნიშვნელობა არ აქვს გსურთ თავდაცვის შესწავლა, უბრალოდ ვარჯიში თუ შეჯიბრებებისთვის მომზადება, გოგონების ჯგუფი დააკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს. ნებისმიერი გოგონა უნდა იყოს თავის თავში საკმარისად დარწმუნებული, რომ შეძლებს თავის დაცვას ნებისმიერ დროს.
By
Mariam.
მარიამ გოგიშვილი არის პირველი ინსტრუქტორი ქალი, რომელიც განვითარდა ლეგიონ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს გარემოცვაში. მარიამი არის პირველი ლურჯი ქამრის მფლობელი გოგონა საქართველოში, რომელიც გადაეცა ალექს უმანცევის ინსტრუქტაჟის ქვეშ.
მარიამი ატარებს ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუსა და თავდაცვით ვარჯიშებს გოგონათა ჯგუფში, ლეგიონში. მარიამი ასევე არის აქტიური კომპეტიტორი და ფლობს საერთაშორისო მედალს.
Open Mat
12:30 - 14:30
შაბათი
12:30
-
14:30
*Open mat is an open training session at which there is no organized instruction and mostly dedicated to live rolling.
*OPEN MAT IS "ONLY" FOR LEGION MEMBERS!
*OPEN MAT IS "ONLY" FOR LEGION MEMBERS!
By
Alex
Alex is a Brazilain Jiu-Jitsu and Grappling fighter and a certified coach at Legion Brazilian Jiu Jitsu Academy. He holds a BJJ Black Belt under Ido Pariente. Alex is a lifelong athlete and coaches fighters in ground & stand combat, as well as self-defense techniques.
იოანე პეტრიწი 10
ორშაბათი
🌅 დილის ჯიუ ჯიცუ 🥋(შერეული ჯგუფი)
08:00 - 09:00
ორშაბათი
08:00
-
09:00
დილით ადრე ჯიუ ჯიცუში ვარჯიში გააქტიურებს თქვენს მეტაბოლიზმს, რაც დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია დღის განმავლობაში. ასევე, გაგხდით უფრო პროდუქტიულს და ფოკუსირებულს, რაც დაგეხმარებათ უფრო ენერგიულად დაძლიოთ დღის გამოწვევები.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
By
Alex.
ალექსი გახლავთ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს და გრეპლინგის პროფესიონალი მოჩხუბარე, ასევე იგი არის სერტიფიცირებული ტრენერი ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს აკადემიაში. მას აქვს BJJ-ის შავი ქამარი. ალექსი არის გამოცდილი ათლეტი და ტრენერი (დაწოლილ და ფეხზე დამდგარ ჩხუბებში). ალექსი მონაწილეობას იღებდა მსოფლიო მაშტაბით BJJ-ის ჩემპიონატებზე და ბევრად პრაქტიკული გამოცდილება აქვს.
🥋🤼 გი /ნოუ გი
20:00 - 21:00
ორშაბათი
20:00
-
21:00
By
Davit.
დავით ლომაძე არის ლეგიონის ერთ-ერთი პირველი იასამნისფერი ქამარი, დავით გამოირჩევა თავისი ტექნიკით და მწრთვნელობისას დეტალებზე ყურედღებით. დათოს აქვს გამოცდილება სხვადასხვა საერთაშორისო ტურნირებში მონაწილეობის და მოპოვებული აქვს ბრინჯაოს მედალი აბუ დაბის ორგანიზაციის აზიის კონტინენტურ ჩემპიონატზე, იასამნისფერ ქამრებს შორის.
სამშაბათი
🧒ბავშვების BJJ (6-12)
19:00 - 20:00
სამშაბათი
19:00
-
20:00
ჩვენი ბავშვების ჯიუ ჯიცუს პროგრამა შექმნილია, რომ იყოს სახალისო, ჩამოაყალიბოს მტკიცე ხასიათი და განავითაროს თავდაცვის უნარები. ჩვენი ბულინგის საწინააღმდეგო ვარჯიშები მისცემს ბავშვებს თავდაჯერებულობას, რაც მომავალში გამომჟღავნდება მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში. ბავშვები ისწავლიან როგორ გაუმკლავდნენ ბულერებს, თანატოლების ზეწოლას და წინააღმდეგობებს. ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ არის ფიზიკურად და გონებრივად რთული საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ავითარებს სხეულის და გონების სიძლიერეს.
By
Mariam.
მარიამ გოგიშვილი არის პირველი ინსტრუქტორი ქალი, რომელიც განვითარდა ლეგიონ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს გარემოცვაში. მარიამი არის პირველი ლურჯი ქამრის მფლობელი გოგონა საქართველოში, რომელიც გადაეცა ალექს უმანცევის ინსტრუქტაჟის ქვეშ.
მარიამი ატარებს ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუსა და თავდაცვით ვარჯიშებს გოგონათა ჯგუფში, ლეგიონში. მარიამი ასევე არის აქტიური კომპეტიტორი და ფლობს საერთაშორისო მედალს.
🥋🤼 გი /ნოუ გი
20:00 - 21:00
სამშაბათი
20:00
-
21:00
By
Alex.
ალექსი გახლავთ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს და გრეპლინგის პროფესიონალი მოჩხუბარე, ასევე იგი არის სერტიფიცირებული ტრენერი ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს აკადემიაში. მას აქვს BJJ-ის შავი ქამარი. ალექსი არის გამოცდილი ათლეტი და ტრენერი (დაწოლილ და ფეხზე დამდგარ ჩხუბებში). ალექსი მონაწილეობას იღებდა მსოფლიო მაშტაბით BJJ-ის ჩემპიონატებზე და ბევრად პრაქტიკული გამოცდილება აქვს.
ოთხშაბათი
🌅 დილის ჯიუ ჯიცუ 🥋(შერეული ჯგუფი)
08:00 - 09:00
ოთხშაბათი
08:00
-
09:00
დილით ადრე ჯიუ ჯიცუში ვარჯიში გააქტიურებს თქვენს მეტაბოლიზმს, რაც დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია დღის განმავლობაში. ასევე, გაგხდით უფრო პროდუქტიულს და ფოკუსირებულს, რაც დაგეხმარებათ უფრო ენერგიულად დაძლიოთ დღის გამოწვევები.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
By
Alex.
ალექსი გახლავთ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს და გრეპლინგის პროფესიონალი მოჩხუბარე, ასევე იგი არის სერტიფიცირებული ტრენერი ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს აკადემიაში. მას აქვს BJJ-ის შავი ქამარი. ალექსი არის გამოცდილი ათლეტი და ტრენერი (დაწოლილ და ფეხზე დამდგარ ჩხუბებში). ალექსი მონაწილეობას იღებდა მსოფლიო მაშტაბით BJJ-ის ჩემპიონატებზე და ბევრად პრაქტიკული გამოცდილება აქვს.
🥋🤼 გი /ნოუ გი
20:00 - 21:00
ოთხშაბათი
20:00
-
21:00
By
Davit.
დავით ლომაძე არის ლეგიონის ერთ-ერთი პირველი იასამნისფერი ქამარი, დავით გამოირჩევა თავისი ტექნიკით და მწრთვნელობისას დეტალებზე ყურედღებით. დათოს აქვს გამოცდილება სხვადასხვა საერთაშორისო ტურნირებში მონაწილეობის და მოპოვებული აქვს ბრინჯაოს მედალი აბუ დაბის ორგანიზაციის აზიის კონტინენტურ ჩემპიონატზე, იასამნისფერ ქამრებს შორის.
ხუთშაბათი
🧒ბავშვების BJJ (6-12)
19:00 - 20:00
ხუთშაბათი
19:00
-
20:00
ჩვენი ბავშვების ჯიუ ჯიცუს პროგრამა შექმნილია, რომ იყოს სახალისო, ჩამოაყალიბოს მტკიცე ხასიათი და განავითაროს თავდაცვის უნარები. ჩვენი ბულინგის საწინააღმდეგო ვარჯიშები მისცემს ბავშვებს თავდაჯერებულობას, რაც მომავალში გამომჟღავნდება მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში. ბავშვები ისწავლიან როგორ გაუმკლავდნენ ბულერებს, თანატოლების ზეწოლას და წინააღმდეგობებს. ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ არის ფიზიკურად და გონებრივად რთული საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ავითარებს სხეულის და გონების სიძლიერეს.
By
Mariam.
მარიამ გოგიშვილი არის პირველი ინსტრუქტორი ქალი, რომელიც განვითარდა ლეგიონ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს გარემოცვაში. მარიამი არის პირველი ლურჯი ქამრის მფლობელი გოგონა საქართველოში, რომელიც გადაეცა ალექს უმანცევის ინსტრუქტაჟის ქვეშ.
მარიამი ატარებს ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუსა და თავდაცვით ვარჯიშებს გოგონათა ჯგუფში, ლეგიონში. მარიამი ასევე არის აქტიური კომპეტიტორი და ფლობს საერთაშორისო მედალს.
🥋🤼 გი /ნოუ გი
20:00 - 21:00
ხუთშაბათი
20:00
-
21:00
By
Alex.
ალექსი გახლავთ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს და გრეპლინგის პროფესიონალი მოჩხუბარე, ასევე იგი არის სერტიფიცირებული ტრენერი ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს აკადემიაში. მას აქვს BJJ-ის შავი ქამარი. ალექსი არის გამოცდილი ათლეტი და ტრენერი (დაწოლილ და ფეხზე დამდგარ ჩხუბებში). ალექსი მონაწილეობას იღებდა მსოფლიო მაშტაბით BJJ-ის ჩემპიონატებზე და ბევრად პრაქტიკული გამოცდილება აქვს.
პარასკევი
🌅 დილის ჯიუ ჯიცუ 🥋(შერეული ჯგუფი)
08:00 - 09:00
პარასკევი
08:00
-
09:00
დილით ადრე ჯიუ ჯიცუში ვარჯიში გააქტიურებს თქვენს მეტაბოლიზმს, რაც დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია დღის განმავლობაში. ასევე, გაგხდით უფრო პროდუქტიულს და ფოკუსირებულს, რაც დაგეხმარებათ უფრო ენერგიულად დაძლიოთ დღის გამოწვევები.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
შედარებით მცირე ზომის ჯგუფი გაგიმარტივებთ დასვათ მეტი შეკითხვა და მიიღოთ უფრო პერსონალური ვარჯიშის გამოცდილება.
By
Alex.
ალექსი გახლავთ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს და გრეპლინგის პროფესიონალი მოჩხუბარე, ასევე იგი არის სერტიფიცირებული ტრენერი ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს აკადემიაში. მას აქვს BJJ-ის შავი ქამარი. ალექსი არის გამოცდილი ათლეტი და ტრენერი (დაწოლილ და ფეხზე დამდგარ ჩხუბებში). ალექსი მონაწილეობას იღებდა მსოფლიო მაშტაბით BJJ-ის ჩემპიონატებზე და ბევრად პრაქტიკული გამოცდილება აქვს.
🥋🤼 გი /ნოუ გი
20:00 - 21:00
პარასკევი
20:00
-
21:00
By
Davit.
დავით ლომაძე არის ლეგიონის ერთ-ერთი პირველი იასამნისფერი ქამარი, დავით გამოირჩევა თავისი ტექნიკით და მწრთვნელობისას დეტალებზე ყურედღებით. დათოს აქვს გამოცდილება სხვადასხვა საერთაშორისო ტურნირებში მონაწილეობის და მოპოვებული აქვს ბრინჯაოს მედალი აბუ დაბის ორგანიზაციის აზიის კონტინენტურ ჩემპიონატზე, იასამნისფერ ქამრებს შორის.
შაბათი
🧒ბავშვების BJJ (6-12)
10:30 - 11:30
შაბათი
10:30
-
11:30
ჩვენი ბავშვების ჯიუ ჯიცუს პროგრამა შექმნილია, რომ იყოს სახალისო, ჩამოაყალიბოს მტკიცე ხასიათი და განავითაროს თავდაცვის უნარები. ჩვენი ბულინგის საწინააღმდეგო ვარჯიშები მისცემს ბავშვებს თავდაჯერებულობას, რაც მომავალში გამომჟღავნდება მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში. ბავშვები ისწავლიან როგორ გაუმკლავდნენ ბულერებს, თანატოლების ზეწოლას და წინააღმდეგობებს. ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ არის ფიზიკურად და გონებრივად რთული საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ავითარებს სხეულის და გონების სიძლიერეს.
By
Davit.
დავით ლომაძე არის ლეგიონის ერთ-ერთი პირველი იასამნისფერი ქამარი, დავით გამოირჩევა თავისი ტექნიკით და მწრთვნელობისას დეტალებზე ყურედღებით. დათოს აქვს გამოცდილება სხვადასხვა საერთაშორისო ტურნირებში მონაწილეობის და მოპოვებული აქვს ბრინჯაოს მედალი აბუ დაბის ორგანიზაციის აზიის კონტინენტურ ჩემპიონატზე, იასამნისფერ ქამრებს შორის.
