მთავარი

ჩვენი ვარჯიშები

ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ

ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ არის საბრძოლო ხელოვნების ერთერთი სახეობა.ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუში ადამიანს უპირველესყოვლისა ასწავლიან თავდაცვას, თუ ადამიანი ფლობს სპორტის ამ სახეობას, შესაბამისად მისთვის უკვე აღარ არის მნიშვნელოვანი თავდამსხმელი, ტანით მასზე რამდენჯერ დიდია თუ პატარა.სპორტის ეს სახეობა ცნობილია თავისი საბრძოლო ტექნიკით და ასევე თავდაცვით.

გრეფლინგი

გრეფლინგი ასოცირდება ადგილზე საბრძოლო ტექნიკით. მაგრამ, გრეფლინგი მოიცავს არა მხოლოდ ხელოვნების ბრძოლას, არამედ ტექნიკის გამოყენების წარდგენის ფლობას, როგორიცაა რეაქტორები და ერთობლივი ბლოკირების. ერთობლივი ბლოკირება შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფორმების, როგორიცაა ლეგლოქი (leg lock) და არმლოქი (armlocks).

თავდაცვა

BJJ გასწავლით თუ როგორ დაიცვათ თავი უკეთ, ასევე ისწავლით თუ როგორ მოიგოთ ორთაბრძოლები (სტრატეგიულად) და დაგეხმარებათ გახდეთ უკეთესი მოიერიშე ზოგადად.

რატომ უნდა მივიდე ბრაზილიელი ჯიუ ჯიცუს აკადემიაში?

ბოლო დროს , საბრძოლო ხელოვნება დიდი პოპულარობით სარგებლოს , რადგან იგი დადებითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე და ფიტნესზე. ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ არის „ახალი გზა“ იფიქრო სავბრძოლო ხელოვნებასა თუ შეჯიბრებაზე. ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ , იგივე (BJJ) არის გრეპლინგის სტილის საბრძოლო ხელოვნება, სადაც აუცილებელია მოწინააღმდეგეს გაკონტროლება ორთაბრძოლის დროს. ბრაზილიურ ჯიუ ჯიცუს სჭირდება კარგი ფიზიკური მომზადება, ასევე ვარჯიშისას გამოიმუშავებ უნარს , იყო უფრო ფოკუსირებული და თავდადებული.

რადგან შეძლო საკუთარი თავის დაცვა.

ადამიანები ვარჯიშობენ (შერეულ საბრძოლო ხელოვნებას) რათა ძალადობისგან დაიცვან როგორც თავიანთი თავები, ასევე მათი საყვარელი ადამიანები.ვარჯიშის დაწყებიდან რამოდენიმე კვირაში იგრძნობთ განსხვავებას თქვენ სხეულში. მიხვდებით , რომ ორგანიზმი შედარებით მშვიდი და დაწყნარებულია. ასევე იგრძნობთ ,რომ მეტად ფოკუსირებული ხარ და აღმოაჩენ ფიზიკურ თუ მენტალურ უპირატესობას.

რათა გახდე პროფესიონალი BJJ-ის მოჩხუბარე.

რათა გახდე პროფესიონალი BJJ-ის მოჩხუბარე , თქვენ უნდა შეურიოთ მრავალი კომბინაცია ,რაც ვარჯიშის დროს გისწავლიათ. ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ შეიძლება იყოს დამღლელი, თუმცა დროთა განმავლობაში თქვენ დაინახავთ დადებით მხარეებს.

ფიზიკური უპირატესობა.

ჯიუ ჯიცუს ვარჯიშები შედარებით უფრო მკაცრია ვიდრე სხვა დანარჩენი საბრძოლო ხელოვნება , იმის გამო , რომ გრეპლინგი რთული ბუნებისაა. ჩვეულებრივი გაკვეთილი მოიცავს, გაჭიმვებს, სუნთქვაზე მუშაობას და გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშებს , იგივე (კარდიო). ვარჯიში გმატებს ძალას და გხდით მოქნილს.

ბლოგი

ძიუდოს განვითარების მომავალი იაპონიის ნაციონალური გუნდის მაგალითზე

ძიუდო ყოველთვის იყო ოლიმპიური მედლების სანდო წყარო იაპონელებისთვის მისი პირველად 1964 წლის ტოკიოს ოლიმპიურ თამაშებში ჩატარების დღიდან. თუმცა ეს ეჭვის ქვეშ დადგა ლონდონის ოლიმპიური თამაშების შემდეგ. პირველად იაპონიის მამაკაცთა გუნდმა…

მწვრთნელის სწორად შერჩევის აუცილებლობა!

ჩვენი ბავშვების ფიზიკური აღზრდა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც გონებრივი. ეს მნიშვნელოვანია არამარტო მათი ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, არამედ ადამიანებთან ურთიერთობის სასწავლად, განუვითარდებათ დისციპლინა, გუნდური მუშაობის უნარები და ემპათია. მწვრთნელი დიდ როლს ასრულებს ამ…

ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს ფარული უპირატესობა

ზოგადი მიმოხილვა ბრაზილიური ჯიუ ჯუცუ მეტია ვიდრე სპორტი. იგი მეტია ვიდრე საბრძოლო ხელოვნება.ეს სწორედ ის გზაა , რომლითაც შეგიძლია ცხობრების წესი შეცვალო.შესაძლოა ხშირადაც გსმენიათ ჯიუ ჯიცუს ცხოვრების სტილზე,მაგრამ გაქჩენიათ კითხვა…
Something is wrong.
Instagram token error.
Load More

ხშირად დასმული კითხვები

არა! ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ , არის ყველასთვის!  ზოგ ადამიანს ჰგონია , რომ საბრძოლო ხელოვნება მხოლოდ ბავშვებისთვისაა. მიუხედავად იმისა, რომ BJJ-ს ძალიან ბევრი დადებითი მხარე აქვს ბავშვებისთვის, ამჟამად ჩვენ გთავაზობთ ვარჯიშებს მხოლოდ 15 წლის ზემოთ. ყოფილა შემთხვევები როდესაც  ვარჯიში 50 ან 60 წლის ასაკშიც დაუწყიათ, თუმცა BJJ-ის მოჩხუბარის საშუალო ასაკი 30 წელია. ასე, რომ არ აქვს მნიშვნელობა შენ 18 წლის ხარ თუ 60-ის, ვარჯიშის დაწყება დაგვიანებული არასდროს არ არის!

არა! ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მცდარი შეხედულება. სწორედ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს ვარჯიში ჩაგაყენებთ თქვენ ფორმაში. ჩვენი ჯგუფი შედგება განვითარების სხვადასხა დონეზე მყოფი სპორცმენებისგან (მათ შორის დამწყებებიც). ზოგადად ჯიუ ჯიცუს ვარჯიშები ინტენსიურია მაგრამ ჩვენ ისეთი სტრუქტურა გვაქვს განვითარებული, რომ დამწყებისთვისაც შესაძლებელი იყოს პროგრამის შესრულება.

საუკეთესო მიზეზი იმისათვის თუ რატომ უნდა დაიწყო BJJ, არის გართობა. ვარჯიში ასევე დაგეხმარება რომ მოხვიდე უკეთეს ფიზიკურ ფორმაში, გაიჩენ ახალ მეგობრებს და  ისწავლი თავდაცვას, რაც უფრო თავდაჯერებულს გაგხდის. ბევრ ადამიანს აღმოუჩენია, რომ BJJ ეხმარება დეპრესიის და სიბრაზის დაძლევაში. ყველას თავისი მიზეზი აქვს თუ რატომ იწყებს ბრაზილიურ ჯიუ ჯიცუს, მაგრამ მთავარია რომ ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ გააუმჯობესებს თქვენს ცხოვრებას.

BJJ-ის დასაწყებად დაგჭირდებათ სპორტული ტანისამოსი, “თერმო მაისური” არის ოპტიმალური (გთხოვთ თან იქონიოთ ჩუსტები, ვინაიდან გასახდელში ფეხშიშველი სიარული აკრძალულია). ჩვენ გვაქვს ფორმები სახელად “gi” ან კიმანო, ასევე გვაქვს გუნდის ფორმებიც რომლის შეძენაც შეგეძლებათ თუ გადაწყვეტთ გუნდში გაწევრიანებას. დარბაზში ხელმისაწვდომია ონკანის წყალი თუმცა რეკომენდირებულია იქონიოთ საკუთარი ბოთლის წყალი. ცხოვრებაში ყოველი ახალი ნაბიჯის გადადგმა დისკომფორტთან არის დაკავშირებული, მაგრამ თუ დაიწყებთ ჯიუ ჯიცუს, მალევე მიხვდებით რომ ეს ახალი ნაბიჯი ნამდვილად ბევრის მომცემი და პოზიტიურია. გამოსცადე უფასო საცდელი ვარჯიში და დარწმუნდი, რომ არ აქვს მნიშვნელობა შენ გამოცდილი ხარ თუ დამწყები, ჩვენ გვაქვს თბილისში საუკეთესო ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს დაწესებულება.

კიმანოების სხვდასხვა ბრენდები და ვარიანტები არსებობს, თუმცა მისაღები არის ორი ძირითადი ვარიანტი: ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს კიმანო ან ძიუდოს კიმანო.

ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს კიმანო

 

ორივე, ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუ და ძიუდო, წარმოიშვა ძველი სამურაების საბარძოლო ხელოვნებიდან, რომელიც ცნობილი იყო როგორც “ჯუ ჯიცუ”.  “ჯუ ჯიცუ” ან „იაპონური ჯიუ ჯიცუ“ მოიცავს დარტყმებს, გდებებს, მოცელვებს და მიწაზე ბრძოლას. თანამედროვე ჯიუ ჯიცუ ძირითადად მიმდინარეობს მიწაზე – მოიცავს გდებებს, მახრჩობელებს და მტკივნეულ ილეთებს, პოზიციურ ბრძოლას და პიროვნების დამორჩილებას.

ბრაზილიური ჯიუ ჯიცუს ფარული უპირატესობა

დაგვიკავშირდით

Legio jiu jitsu
BJJG